Il est difficile de trouver un adulte qui n'a pas ressenti de douleur au bas du dos au moins une fois, et certaines de ces sensations douloureuses ne disparaissent pas jour et nuit, affectant leur qualité de vie et les obligeant à avaler des bras entiers pleins d'analgésiques. C'est malheureux, mais la plupart des personnes souffrant de lombalgie chronique ne font rien pour la traiter, estimant qu'il est impossible de guérir une telle pathologie et que c'est inutile.
Comme tu te trompes ! Enfin, il existe un traitement efficace pour les maux de dos. Et pour cela, vous n'avez pas du tout besoin de rechercher des médecins célèbres et des cliniques modernes. Il suffit d'être patient, de se fixer un objectif et de commencer des procédures thérapeutiques quotidiennes. Bien sûr, ce n'est pas un processus rapide, mais le résultat sous la forme d'une absence de maux de dos sévères vous plaira certainement.
Examinons donc les principales causes de la douleur lombaire et les méthodes de traitement.
Pourquoi le bas du dos vous fait-il mal?
Il y a un chariot entier et un petit chariot qui provoque des douleurs lombaires. Ils peuvent être divisés en deux parties - les syndromes douloureux primaires et secondaires.
Mal de dos primaire
Avec le syndrome douloureux primaire dans le bas du dos, des changements pathologiques se développent principalement dans les tissus de la colonne vertébrale - ce sont des maladies dégénératives-dystrophiques qui commencent dans les disques intervertébraux et affectent progressivement les vertèbres et les tissus mous environnants. Tout le monde connaît probablement des maladies telles que l'ostéochondrose, la spondylarthrose et la spondylose. Ces pathologies se développent progressivement, accompagnées d'un syndrome douloureux chronique, et avec le développement de complications (compression des racines nerveuses, protrusion ou hernie du disque intervertébral, compression de la moelle épinière), une crise aiguë de douleur se développe, qui nécessite des soins médicaux urgents .
Les modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale et leurs conséquences sont à l'origine de douleurs lombaires dans plus de 90 % des cas.
Mal de dos secondaire
Les maux de dos secondaires peuvent être causés non seulement par des maladies du système musculo-squelettique, mais également par des pathologies des organes internes :
- pathologie congénitale ou acquise du système musculo-squelettique - courbures pathologiques de la colonne vertébrale, pieds plats, etc. ;
- les maladies rhumatologiques et systémiques (spondylarthrite ankylosante, polyarthrite rhumatoïde, arthrose déformante, arthrite réactive, sclérodermie systémique, vascularite, lupus érythémateux, etc. ) ;
- Pathologie métabolique et maladies endocrinologiques dans lesquelles la structure normale du tissu osseux est perturbée - ostéoporose, hyperparathyroïdie, ostéomalacie;
- lésions néoplasiques malignes et bénignes des vertèbres et des tissus environnants (myélome, lymphomes, ostéosarcomes, tumeurs métastatiques);
- lésions traumatiques des tissus de la colonne vertébrale (étirement des muscles, ligaments, compression et autres fractures vertébrales);
- lésions inflammatoires des muscles du bas du dos - myosite;
- maladies gynécologiques;
- Pathologie des voies urinaires (pyélonéphrite, lithiase urinaire, etc. );
- Maladies des organes abdominaux (appendicite aiguë, pancréatite, lésions intestinales).
Cet article traite du traitement des maux de dos primaires, qui surviennent dans la majorité des cas. Cependant, avant d'initier des mesures thérapeutiques, une visite chez le médecin est indispensable pour écarter des causes plus graves de lombalgie.
Principes de base du traitement des douleurs lombaires
Si vous cherchez une réponse à la question de savoir comment traiter les maux de dos, la première réponse est que le traitement doit être complet, il est peu probable que les injections et les pilules seules vous aident. Fondamentalement, les médicaments sont utilisés pour aggraver la maladie, et une fois la douleur soulagée, ils commencent des mesures plus actives, telles que: B. Gymnastique de rattrapage, physiothérapie, massage, traitement manuel, médecine traditionnelle, etc.
Thérapie conservatrice
Des médicaments
S'il y a beaucoup de douleur dans le bas du dos, vous ne pouvez pas vous passer de médicaments. Plusieurs groupes de médicaments sont utilisés pour traiter les maux de dos. Les principaux sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui ont également un puissant effet analgésique. Ces médicaments sont utilisés à la fois en interne (injections, comprimés) et localement (plâtres, pommades, crèmes, gels). Il faut préciser que les médicaments du groupe AINS, bien qu'ils éliminent parfaitement les symptômes de la maladie, n'affectent pas son évolution. Il est impossible de traiter l'ostéochondrose avec des médicaments anti-inflammatoires seuls.
Les analgésiques et les anti-inflammatoires fonctionnent bien pour soulager la douleur, mais ils ne s'attaquent pas à la cause sous-jacente.
Les relaxants musculaires doivent être inclus dans le complexe de la thérapie médicamenteuse. Ces médicaments éliminent le spasme pathologique des muscles squelettiques de la région lombaire (traitement pathogénétique des lombalgies), ce qui soulage grandement la douleur.
Les vitamines B sont une aide précieuse dans le traitement des maux de dos causés par le pincement ou l'inflammation des racines nerveuses de la colonne vertébrale, qui aident à renforcer et à restaurer les tissus nerveux endommagés.
Les inhibiteurs de l'agrégation plaquettaire, l'acide nicotinique, sont utilisés pour renforcer la nutrition et les processus métaboliques dans les tissus affectés de la colonne vertébrale.
En cas de douleur très intense, des anesthésiques locaux sont utilisés pour les blocages régionaux, ce qui permet de soulager temporairement la douleur et en même temps de prendre des mesures pour en éliminer la cause.
thérapie physique
La thérapie par l'exercice n'est prescrite qu'après la disparition de la douleur; en cas d'exacerbation, elle est contre-indiquée. La clé du succès est l'exercice régulier. Des exercices pour renforcer les muscles du dos doivent être effectués quotidiennement. Il est idéal si un tel complexe est sélectionné pour vous par un kinésithérapeute diplômé et vous apprend toutes les subtilités de la réalisation d'exercices.
En dernier recours, vous pouvez l'apprendre vous-même (vous pouvez trouver un grand nombre de vidéos avec des exemples concrets de mouvement). La chose la plus importante en gymnastique est l'absence de douleur. Si le mouvement provoque des douleurs lombaires, réduisez l'amplitude ou faites-en sans. Faire cela à la maison peut progressivement renforcer les muscles de la colonne vertébrale et réduire la douleur.
massage
Les bienfaits pour la santé d'un massage du dos peuvent difficilement être surestimés. L'essentiel est que cela soit fait correctement et avec compétence. Et pour cela, vous devez d'abord trouver un bon masseur expérimenté et certifié.
Le massage active les processus de circulation sanguine dans les tissus endommagés, contribue à leur nutrition et à l'élimination des toxines. Le massage, ainsi que la thérapie par l'exercice, ne sont effectués qu'en dehors de l'exacerbation de la maladie.
Procédure de physiothérapie
Le traitement et la prévention de la lombalgie comprennent une variété de traitements de physiothérapie. Tous visent à prévenir les processus dégénératifs de la colonne vertébrale et à renouveler les structures endommagées.
Le plus couramment utilisé dans le traitement de la lombalgie :
- Thérapie magnétique;
- Traitement au laser;
- Thérapie par ultrasons ;
- électrophorèse;
- procédés thermiques;
- Balnéothérapie;
- Packs de boue ;
- Applications de paraffine et d'ozokérite.
opération
Les opérations pour l'ostéochondrose de la colonne lombaire ne sont effectuées que dans des cas extrêmes, car de telles manipulations comportent un risque très élevé. Opérer uniquement sur des patients présentant des hernies intervertébrales provoquant une douleur constante ou sur des patients présentant des signes de compression médullaire.
Il existe de nombreuses méthodes pour de telles opérations - des opérations neurochirurgicales ouvertes pour retirer un disque intervertébral malade aux interventions endoscopiques et robotiques avec le remplacement d'un disque intervertébral endommagé par des prothèses artificielles ou biotechnologiques.
Traitements non conventionnels
acupuncture
Le traitement par piqûre d'aiguille a été utilisé pour lutter contre diverses affections depuis l'Antiquité. L'acupuncture moderne est un traitement alternatif efficace pour les maux de dos. De plus, l'acupuncture conventionnelle est aujourd'hui complétée par l'introduction de diverses substances biologiquement actives au site de ponction, par l'action d'un aimant ou d'un laser, ce qui augmente encore l'efficacité de la technologie.
Thérapie manuelle
Il est largement utilisé dans le traitement de l'ostéochondrose et de ses conséquences. L'essentiel est une intervention manuelle sur la colonne vertébrale qui fixe les vertèbres déplacées, soulage les nerfs de compression et élimine ainsi la douleur. Cependant, il convient de noter qu'il s'agit de méthodes de traitement assez dangereuses et que seul un chiropraticien certifié devrait effectuer de telles techniques.
Recettes folkloriques
Peut-être que le traitement des maux de dos avec des remèdes populaires est très populaire parmi la population en raison de leur simplicité, de leur naturel et de la disponibilité des ingrédients pour les recettes, de leur grande expérience dans leur application et leur efficacité. Il existe de nombreuses recettes de traitements alternatifs, la plus populaire étant.
La pommade de marron d'Inde est préparée comme suit. Broyer la châtaigne en poudre et ajouter des proportions égales à la graisse et à l'huile de camphre. Avec une telle pommade, vous pouvez lubrifier ou appliquer une compresse 2 fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Mélangez le radis ou le raifort râpé avec de la crème sure ou de la crème épaisse et appliquez-le sur le bas du dos sous la forme d'une compresse. Enveloppez-vous dans une écharpe en laine et allez vous coucher. Répétez ce processus jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Pour la prochaine recette, vous aurez besoin de feuilles de bardane séchées. Tremper dans de l'eau bouillante et allonger sur le dos, envelopper dans un linge chaud. Tenez la compresse pendant au moins 1 heure.
Le frottement peut aider à soulager les maux de dos. Pour ce faire, vous devez faire le mélange suivant. Par exemple, vous devez tripler les eaux de Cologne, mélanger une bouteille de solution d'iode, de la teinture de valériane et du poivron rouge séché. Ensuite, vous devez bien frotter le point sensible avec le mélange et l'envelopper avec un chiffon chaud pendant la nuit.
Les recettes folkloriques soulagent bien les maux de dos, mais leur utilisation n'est autorisée qu'avec le consentement d'un médecin.
Il existe plus d'une douzaine et peut-être plus d'une centaine de recettes de médecine traditionnelle. Mais dans tous les cas, avant de l'utiliser, vous devez consulter un médecin - si cette prescription particulière vous est contre-indiquée.
Si vous avez mal au bas du dos et que vous ne savez pas par où commencer le traitement, la première chose à faire est de consulter un médecin qui pourra déterminer la cause réelle de la douleur. Ce n'est qu'alors que vous pourrez, grâce à des efforts conjoints (les vôtres et ceux de votre spécialiste), vaincre la maladie et la douleur.